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黑豆黑米黑芝麻米糊
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certainty烈马

功效：美容、排毒、养心、软化血管、补肾、补钙、防癌、护发、健脑。

时间:10-30分钟
食材
黑豆 量杯1/2
黑米 量杯1/5
黑芝麻 量杯1/5
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    将黑豆、黑米、黑芝麻用清水洗干净，用豆浆机的滤网洗芝麻一点都不会漏出来哦
  • 步骤 2/4
    将黑豆、黑米、黑芝麻放进豆浆机内，加水到最低水位线处，想喝稀一点的可加到最高水位线处。
  • 步骤 3/4
    按下豆浆机倍浓五谷键，约半个小时后完成，倒出后加入冰糖搅拌融化即可饮用了。
  • 步骤 4/4
    成品！我加了枸杞进去，可按自己口味添加。
发布于 2019-01-13
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