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秋葵邂逅百合
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捕捉

天热天然天太热

时间:10分钟内
食材
秋葵 6只
甜百合（新鲜） 一袋
瘦肉 200g
大蒜 一瓣
盐 适量
味精 适量
淀粉 一小勺
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    甜百合掰开浸泡一下
  • 步骤 2/9
    瘦肉切条，放点淀粉腌制下
  • 步骤 3/9
    秋葵数个洗净，不要切哦！
  • 步骤 4/9
    准备好所有材料就可以开始制作了
  • 步骤 5/9
    加点盐把水烧开
  • 步骤 6/9
    秋葵汆烫至熟，到轻压秋葵有点软了就可以捞出
  • 步骤 7/9
    冷水泡下切段
  • 步骤 8/9
    放油和蒜炒肉，快出锅时候放百合和秋葵快速翻炒下调料，让秋葵和百合碰撞在一起
  • 步骤 9/9
    当秋葵邂逅百合清爽降糖的美食就完成了！
发布于 2018-08-15
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