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秋葵邂逅百合
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天热天然天太热
时间:10分钟内
食材
秋葵
6只
甜百合(新鲜)
一袋
瘦肉
200g
大蒜
一瓣
盐
适量
味精
适量
淀粉
一小勺
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/9
甜百合掰开浸泡一下
步骤 2/9
瘦肉切条,放点淀粉腌制下
步骤 3/9
秋葵数个洗净,不要切哦!
步骤 4/9
准备好所有材料就可以开始制作了
步骤 5/9
加点盐把水烧开
步骤 6/9
秋葵汆烫至熟,到轻压秋葵有点软了就可以捞出
步骤 7/9
冷水泡下切段
步骤 8/9
放油和蒜炒肉,快出锅时候放百合和秋葵快速翻炒下调料,让秋葵和百合碰撞在一起
步骤 9/9
当秋葵邂逅百合清爽降糖的美食就完成了!
发布于 2018-08-15
81
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