Name: 秋葵邂逅百合
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: 粤菜
Ingredients: 秋葵 6只; 甜百合（新鲜） 一袋; 瘦肉 200g; 大蒜 一瓣; 盐 适量; 味精 适量; 淀粉 一小勺

秋葵邂逅百合

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天热天然天太热

时间:10分钟内

食材

秋葵 6只

甜百合（新鲜）一袋

瘦肉 200g

大蒜一瓣

盐适量

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烹饪步骤

步骤 1/9

甜百合掰开浸泡一下
步骤 2/9

瘦肉切条，放点淀粉腌制下
步骤 3/9

秋葵数个洗净，不要切哦！
步骤 4/9

准备好所有材料就可以开始制作了
步骤 5/9

加点盐把水烧开
步骤 6/9

秋葵汆烫至熟，到轻压秋葵有点软了就可以捞出
步骤 7/9

冷水泡下切段
步骤 8/9

放油和蒜炒肉，快出锅时候放百合和秋葵快速翻炒下调料，让秋葵和百合碰撞在一起
步骤 9/9

当秋葵邂逅百合清爽降糖的美食就完成了！

发布于 2018-08-15

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