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宝宝蔬菜鱼片粥
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inasmuch腼腆

宝宝早上不爱吃饭,煮这个开胃还爱吃,又好吃

时间:10-30分钟
食材
西兰花 几朵
土豆 一小块
胡萝卜 一小段
鱼片 适量
酱油 适量
适量
适量
胡椒粉 适量
生粉 适量
一片
蒜头 一瓣
芝麻油 适量
稀饭 一碗
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    先把土豆,胡萝卜,西兰花,洗好,切成小块,跟具宝宝嚼能力切大小,在把鱼处理好切片,把鱼片放碗里加酱油,少许盐,醋,姜片切丝,蒜切末,胡椒粉,生粉腌好待用
  • 步骤 2/4
    先把胡萝卜跟土豆放锅里先煮,放水多放一点,胡萝卜跟土豆都不意熟,煮到熟了在放西兰花
  • 步骤 3/4
    蔬菜都熟了放一碗煮好的稀饭,等水煮干一点,在放鱼片,煮开4,5分钟就好,先不关火放了芝麻油在关,其他调料不用放
  • 步骤 4/4
    芝麻油放好拌均匀关火好了,这图片是成品早上急没时间拍图
小贴士

我是煮给1岁半的宝宝吃,菜都比较大块,芝麻油是我自己弄的

发布于 2018-09-03
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