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鲜茶树菇爆炒鸭肉
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炎热夏季，吃肉不仅让人觉得有些油腻，还容易上火，但对于肉食主义者来说，没有肉这个夏天怎么能过得安心~~。其实，只要用对方法吃对肉，不但开胃解馋，也能对身体起到调理左右，中医讲究“热者寒之，寒者热之”，夏天首选性质偏凉，或性平的肉，比如猪肉、牛肉、鱼肉、鸭肉等。

时间:10分钟内
食材
鸭腿 1个
新鲜茶树菇 150克
红椒 1个
姜丝、蒜末 各4克
特级一品鲜 2茶匙
盐 7克
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烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    鸭腿去皮后剔骨，洗净切丝加料酒、生粉、1茶匙一品鲜、3克盐腌制10分钟，姜、蒜切丝，红椒洗净切块。新鲜茶树菇洗净切段。
  • 步骤 2/3
    热锅入油，加入蒜、姜爆香，倒入鸭肉丝滑散。
  • 步骤 3/3
    加入茶树菇和红椒块，大火快手翻炒到茶树菇变软后调入剩余的盐、特级一品鲜炒匀起锅即可。
发布于 2018-07-04
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