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素炒青麻叶
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一朝风月英逸

青麻叶含有丰富的维生素和矿物质、胡萝卜素、糖、蛋白质等

食用的方法很多，可炒、可炖、可煮、可生拌、可腌、可作熟菜、菜馅、汤料、泡菜、酸菜、冬菜等。

品质好，帮薄，纤维少，叶内柔嫩，下锅即熟，味道鲜美。

时间:10分钟内
食材
青麻叶 6片
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    青麻叶6片洗干净切丝
  • 步骤 2/7
    用葱花和蒜片炝锅
  • 步骤 3/7
    倒入青麻叶
  • 步骤 4/7
    加入1小勺食盐
  • 步骤 5/7
    翻炒即可
  • 步骤 6/7
    盛盘
  • 步骤 7/7
    看看那白嫩的叶茎还有那翠绿的叶子有木有食欲呀
小贴士

青菜随便炒几成熟都可以。

发布于 2023-06-08
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