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莴笋叶炒豆腐干
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凑整

豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。

时间:10分钟内
食材
豆腐干 95g
莴笋叶 65g
油 适量
盐 适量
味精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    食材：豆腐干、莴笋叶（已清洗）
  • 步骤 2/8
    将豆腐干放在案板上切开，待用。
  • 步骤 3/8
    将已清洗好的莴笋叶放在案板上切碎，待用。
  • 步骤 4/8
    接着，将切好的豆腐干下入清水锅中焯开，捞出。
  • 步骤 5/8
    烧锅倒油烧热，下入切好的莴笋叶和焯好的豆腐干翻炒翻炒。
  • 步骤 6/8
    然后，加适量的盐。
  • 步骤 7/8
    加适量的味精。
  • 步骤 8/8
    调味炒匀，即可。
小贴士

无

发布于 2022-06-16
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