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虾皮炒鸡蛋
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岫烟priority

虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。

时间:10分钟内
食材
虾皮 65g
鸡蛋 150g
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好虾皮
  • 步骤 2/8
    把虾皮挑干净之后洗一下
  • 步骤 3/8
    准备好的鸡蛋磕入虾皮中
  • 步骤 4/8
    加入少许的盐
  • 步骤 5/8
    用筷子搅拌均匀
  • 步骤 6/8
    炒勺中加入油，待油热倒入鸡蛋虾皮
  • 步骤 7/8
    用锅铲翻炒一下
  • 步骤 8/8
    盛入盘子中食用
小贴士

正直上火的人不宜吃虾皮

发布于 2024-11-02
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