奶汤菜花
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仙人掌tranquil
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这道炒菜花简单易做，富有营养，含有丰富的钙质，而且口感上也脆爽咸香
时间:10-30分钟
烹饪步骤
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步骤 1/7
菜花掰成小朵，放在淡盐水中浸泡后，洗净沥干水分 -
步骤 2/7
虾皮用清水冲洗一下沥水，准备好面粉和清水
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步骤 3/7
炒锅热油，放入虾皮煸炒出香味
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步骤 4/7
放入面粉煸炒至均匀
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步骤 5/7
一点点倒入清水，并且一边倒一边不停地搅拌，直到面粉和清水混合成稍稍稀一点的面糊
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步骤 6/7
倒入菜花继续煸炒至菜花断生
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步骤 7/7
加盐调味，关火
小贴士
虾皮放入锅中煸炒时，尽量的把虾皮的水分炒干，虾皮才会香
发布于 2023-09-15
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