jxcaipu logo
早餐萝卜汤
4.2万 热度 103 收藏
障裂贪绽唾

萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

大清早喝碗热乎乎的萝卜汤，又暖和，又舒服！

时间:10分钟内
食材
萝卜 几片
油 适量
盐 半勺
味精 1/4勺
胡椒粉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    红萝卜去皮切片
  • 步骤 2/11
    大葱切碎
  • 步骤 3/11
    香菜切小段
  • 步骤 4/11
    热锅凉油下入葱花炒香
  • 步骤 5/11
    下入萝卜片炒香
  • 步骤 6/11
    加入适量热水，烧开
  • 步骤 7/11
    下入盐，味精，花椒粉，搅拌均匀
  • 步骤 8/11
    萝卜煮熟可以关火了
  • 步骤 9/11
    加入香菜，搅拌均匀
  • 步骤 10/11
    倒入碗中
  • 步骤 11/11
    可以上桌了
小贴士

葱花要爆香，萝卜片稍炒即可，无需太过火，脆爽的口感才好吃，胡椒粉的量看自己的喜好，我很喜欢糊辣的感觉！

发布于 2022-12-03
228
相关菜谱
写评论