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莲藕烧排骨
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藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,有益于心脏,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
食材
莲藕
1节
排骨
400g
油
适量
盐
适量
姜
适量
生抽
适量
老抽
适量
八角
2个
青红椒
各1个
干辣椒
3个
米酒
1勺
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/11
排骨冷水下锅煮去血水。
步骤 2/11
然后和冷水冲干净捞出沥干备用
步骤 3/11
把所以材料切好
步骤 4/11
锅里放油,把沥干水的排骨倒入煸炒
步骤 5/11
炒至微黄加入干辣椒、姜片、八角炒出香味,再加一勺米酒翻炒
步骤 6/11
加入生抽,老抽,炒均匀。
步骤 7/11
加入藕炒均匀。
步骤 8/11
加入淹没食材的水,大火烧开转小火炖煮30—45分钟,调入盐。
步骤 9/11
放入青红尖椒
步骤 10/11
大火翻炒收汁
步骤 11/11
成品
小贴士
喜欢吃辣的可以多放一些干辣椒烧
出锅时喜欢味精的可以放
发布于 2022-08-31
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