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青椒炒地瓜
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焉曰访磷捞

地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌；同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一。

时间:10分钟内
食材
地瓜 250g
青椒 50g
油 适量
盐 适量
花椒 适量
蒜 适量
味精 适量
葱 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备材料
  • 步骤 2/8
    锅中起油
  • 步骤 3/8
    加入蒜、花椒、盐
  • 步骤 4/8
    加入地瓜翻炒
  • 步骤 5/8
    加入青椒丝翻炒
  • 步骤 6/8
    加葱，加味精
  • 步骤 7/8
    炒匀关火
  • 步骤 8/8
    盛盘
小贴士

大火快炒。

发布于 2022-09-01
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