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青椒炒地瓜
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地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维,所以能预防便秘、肠癌;同时能减少热量的摄取,是减肥的最佳食品之一。
时间:10分钟内
食材
地瓜
250g
青椒
80g
油
适量
盐
适量
花椒
适量
蒜
适量
葱
适量
芹菜叶
适量
味精
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/8
准备材料
步骤 2/8
锅中起油
步骤 3/8
加入蒜花椒,盐
步骤 4/8
加入地瓜翻炒
步骤 5/8
加入青椒翻炒
步骤 6/8
加葱加味精
步骤 7/8
炒匀关火
步骤 8/8
盛盘洒芹菜叶
小贴士
快炒
发布于 2023-05-10
258
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