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青椒炒地瓜
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障裂贪绽唾

青椒炒地瓜是一道简单的家常菜，绿白相间，颜色很好看。

地瓜性凉，味甘，能清热除烦，生津止渴。地瓜有滑肠的作用，可减少脂肪吸收，而且食用地瓜可增加饱腹感，减少进食欲望，从而达到减肥的目的。

时间:10分钟内
食材
地瓜 400g
青椒 2个
油 适量
盐 适量
鸡精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备青椒和地瓜
  • 步骤 2/8
    地瓜去皮，洗净，切片
  • 步骤 3/8
    青椒洗净，去籽，切片
  • 步骤 4/8
    锅内烧油，放入地瓜翻炒
  • 步骤 5/8
    放入青椒炒至八成熟
  • 步骤 6/8
    放盐
  • 步骤 7/8
    放鸡精，炒匀即可
  • 步骤 8/8
    出锅，装盘
小贴士

地瓜容易粘锅，所以要不停的翻炒。

发布于 2022-04-03
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