洋葱黑木耳炒鸡肉片 - 洋葱黑木耳炒鸡肉片的做法,洋葱黑木耳炒鸡肉片怎么做好吃,洋葱黑木耳炒鸡肉片的家常做法 - 京细菜谱

洋葱黑木耳炒鸡肉片

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鸡肉的蛋白质的质量较高，脂肪含量较低，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。洋葱和黑木耳炒鸡胸肉，营养全面、搭配均衡，可以给看世界杯熬夜的球迷们很好的补充营养，好消化好吸收，不油腻，必备的美食哦。

时间:10分钟内

食材

鸡胸脯肉 150g

洋葱 100g

油适量

盐适量

花椒适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

热油爆香葱姜，倒入鸡胸肉片翻炒
步骤 2/9

加入适量盐、生抽、糖翻炒入味
步骤 3/9

8成熟时盛出备用
步骤 4/9

重新倒油烧热，爆香花椒
步骤 5/9

倒入洋葱、黑木耳翻炒
步骤 6/9

加入适量盐翻炒
步骤 7/9

倒入鸡肉片翻炒
步骤 8/9

洋葱断生即可
步骤 9/9

放入适量鸡精就可以成盘了

小贴士

不好熟的鸡肉先炒，洋葱断生即可

发布于 2022-07-31