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时蔬小炒

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卤鸡翅o

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夏季应该吃点清淡的和应季蔬菜。胡萝卜可益肝明目，增强免疫力，降糖降脂。木耳可清理肺脏。杏鲍菇属于菌类里营养价值极高的蔬菜。青辣椒的主要营养价值就是维生素C，能提高人体免疫力，促进胶原蛋白合成，强健牙齿等。

时间:10-30分钟

食材

胡萝卜半根

杏鲍菇半个

尖椒半个

木耳 20g

油适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/6

准备所有食材，木耳泡发
步骤 2/6

杏鲍菇，胡萝卜，青椒，切菱形片
步骤 3/6

热油锅下所有食材煸炒
步骤 4/6

放酱油和盐
步骤 5/6

放一勺蒜蓉辣椒酱入味儿
步骤 6/6

最后滴一两滴香油即可

小贴士

做素菜的时候滴一两滴香油会很有味道。

发布于 2023-09-30