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时蔬小炒
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卤鸡翅o

夏季应该吃点清淡的和应季蔬菜。胡萝卜可益肝明目,增强免疫力,降糖降脂。木耳可清理肺脏。杏鲍菇属于菌类里营养价值极高的蔬菜。青辣椒的主要营养价值就是维生素C,能提高人体免疫力,促进胶原蛋白合成,强健牙齿等。

时间:10-30分钟
食材
胡萝卜 半根
杏鲍菇 半个
尖椒 半个
木耳 20g
适量
适量
酱油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备所有食材,木耳泡发
  • 步骤 2/6
    杏鲍菇,胡萝卜,青椒,切菱形片
  • 步骤 3/6
    热油锅下所有食材煸炒
  • 步骤 4/6
    放酱油和盐
  • 步骤 5/6
    放一勺蒜蓉辣椒酱入味儿
  • 步骤 6/6
    最后滴一两滴香油即可
小贴士

做素菜的时候滴一两滴香油会很有味道。

发布于 2023-09-30
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