女性到了一定年纪,因为雌性激素分泌不足,易出现更年期综合征,这时很多女性会选择药物治疗,最近专家发现,豆腐中含有大量的雌激素——类黄酮。多吃豆腐还可以很好地补充雌性激素。
豆干也叫豆腐,这个质地较硬,不易碎的豆腐在家乡称为豆干,最适合用来酿,不仅外形好看,也很有口感,它不像南豆腐那么嫩也不像北豆腐那么硬,只有吃过的人才知道它的美味之处,在外面很少有得卖,一般都要回家乡才有。 在家乡时每逢过年过节或者家里来客人了,妈妈一定会露一手,我就在旁边打下手,听着妈妈说哪个要注意,哪步要放什么调料,久而久之,妈妈的好多拿手菜,也变成我的家常菜了,呵呵···
这次朋友回去托朋友买了点带出来,刚好母亲节到了,就做为送给妈妈的一份礼物吧,希望妈妈口香心甜,身体倍倍棒!!
1、豆腐最好不要和菠菜一起煮。
2、豆腐的最佳搭配:豆腐 鱼取长补短、豆腐 海带避免碘缺乏、豆腐 萝卜避免消化不良。
3、肉就好选用五花肉,3肥7瘦的肉糜吃起来最香。