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雪蛤炖梨
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树莓味

雪蛤油补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃，用于阴虚体弱、神疲乏力、心悸失眠、盗汗不止、痨嗽咳血等症。护肤美肤蛙油具有抗衰驻颜的神奇功效。对人体增高、降血脂、稳血压、抗感冒、嫩肌肤、增强免疫力也有一定效果。

时间:1-2小时
食材
雪蛤 2只
梨 1个
莲子 1把
冰糖 0适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    雪蛤提前泡发去杂质
  • 步骤 2/5
    莲子温水泡开去芯
  • 步骤 3/5
    梨去皮切块
  • 步骤 4/5
    加冰糖和水
  • 步骤 5/5
    炖盅两小时左右即可
小贴士

喜欢的吃时亦可加上椰汁或牛奶；2，莲芯可留着泡茶，可去火。

发布于 2023-01-16
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