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红枣莲子羹
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报告叮当_

红枣莲子羹是由红枣为主要食材做成的一道美食，属于甜品。它具有补气养血、安神、改善失眠、健忘等作用，适合于神经衰弱、气血阴虚的人喝用。

食材
莲子 250克
红枣 50克
冰糖 80克
枸杞 5克
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    莲子洗净浸泡5小时以上
  • 步骤 2/6
    待莲子泡发后，去掉莲芯
  • 步骤 3/6
    枸杞、红枣、冰糖备用
  • 步骤 4/6
    把洗净的莲子、红枣、枸杞、冰糖一起加入炖盅内
  • 步骤 5/6
    加入适量的清水，隔水慢炖2小时即可
  • 步骤 6/6
    养心，安神
小贴士

简单无技巧。

发布于 2022-07-29
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