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瑶柱虾米肉粥
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迷乱花海巢

虾米是著名的海味品，就是干虾仁，有较高的营养价值据测定每一百克虾米含蛋白质58.1克，脂肪2.1克，糖类4.6克，钙577毫克，磷614毫克，铁13.1毫克，还有多种维生素等

食材
瑶柱 15g
虾米 60g
大米 100g
猪肉 200g
油 适量
盐 适量
姜 适量
生粉 适量
鸡粉 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    肉 切丝，加入姜生粉，盐，鸡粉，油腌制
  • 步骤 2/6
    虾米，瑶柱洗净
  • 步骤 3/6
    米洗净
  • 步骤 4/6
    锅中加入水，米
  • 步骤 5/6
    米快熟时，加入肉虾米，瑶柱，盐，鸡粉，油煮熟
  • 步骤 6/6
    可以吃了
小贴士

无

发布于 2024-05-12
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