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泡椒藕丁
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繁华落尽满心凉植

莲藕的食用方法非常多，可以生吃也可熟吃，生吃能直接吃或榨汁喝，熟吃可以炒、炖、蒸、煎、炸等，不管采用那种方法做出来的莲藕都深得家人的喜爱。

最近孩子胃口较好，饭量也明显见长，每天放学回家后就喊饿，晚饭就会做几道快手的下饭菜，泡椒莲藕就是某天晚上给做的快手下饭菜，从食材准备到端上餐桌5分钟就能搞定，既简单又节省时间还超级下饭，有它米饭都要多吃两碗。

时间:10分钟内
食材
莲藕 1节
青椒 1个
红泡椒 4个
青泡椒 2个
泡姜 1块
食用油 适量
盐 适量
醋 1小勺
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好食材，莲藕去皮清洗干净备用，青椒、泡椒、泡姜也分别用清水冲洗干净。家中没有泡姜可以直接用新鲜生姜替代，加泡椒和泡姜一起炒，让莲藕更加下饭和开胃；
  • 步骤 2/7
    将莲藕用刀切成拇指大小的丁，切好之后立即用清水冲洗，一方面可以冲洗掉表面的淀粉，另一方面可以防止莲藕变黑。青椒和泡椒分别切块和小段，泡姜切丝；
  • 步骤 3/7
    煤气灶开火，锅烧热之后倒入适量的食用油，等待油烧热后放入泡椒和泡姜一起小火煸炒；
  • 步骤 4/7
    炒至泡椒和泡姜散发出香味后加入莲藕丁一起中火翻炒；
  • 步骤 5/7
    翻炒至莲藕丁表面微微变色时滴入几滴香醋快速翻炒均匀，炒莲藕加醋可以让莲藕吃起来更加清脆爽口；
  • 步骤 6/7
    加入青椒和盐，翻炒至盐入味后即可关火出锅食用；
  • 步骤 7/7
    成品图
小贴士

1、购买莲藕时要选择外皮呈微黄色的，发黑有异味的就不要购买；

2、选购时要挑选粗而短的莲藕，这样的莲藕口感更好；

3、做这道菜用到的泡椒和泡姜都是自己腌制的，家中没有这类食材的朋友，可以用新鲜的小米椒和生姜替代，炒制的过程中适当添加醋的用量；

4、泡椒和泡姜都是腌制食材，自带咸味，炒的过程中就相应减少了盐的用量；

5、莲藕入锅后不宜炒太久，短时间炒出来的莲藕吃起来更加脆爽；

发布于 2023-04-21
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