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土豆烤羊排
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栋花末雨纷霏

话说，羊排算是我最爱的羊肉部位之一了，肉质比羊腿嫩，又肥瘦相间，口感丰富，不管是剔骨切块儿串肉串儿，还是炖白萝卜，或者腌入味之后直接烤着吃，都是经典的做法。

至于西餐中的羊排，经常作为主菜出现，经常佐以红酒，迷迭香，百里香或其他香草，黑胡椒，柠檬，洋葱，土豆，胡萝卜，西芹等等食材，或煎或烤或烩，还会搭配各种酱料或沙拉一起食用。

食材
羊排 1片
大葱 适量
洋葱 30g
姜 2片
大蒜 10g
精盐 少许
蜂蜜 少许
料酒 20g
孜然 适量
红糖 10g
生抽 20g
醋 少许
土豆 1个
黑胡椒粉 少许
香菜 少许
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    备料：冷冻的羊排自然解冻，泡去血水，洗净备用
  • 步骤 2/11
    葱切段，姜蒜切片，洋葱切丝，土豆切块备用。 准备腌制的酱汁：将料酒、生抽、盐、红糖、蜂蜜、醋、胡椒粉调匀
  • 步骤 3/11
    腌制：将酱汁刷在羊排上，腌制1-2小时，中途补刷几次酱汁
  • 步骤 4/11
    把葱姜蒜除净，单独用锡纸将羊排整个包住，放在烤盘上
  • 步骤 5/11
    入预热好的烤箱中层，上下火180度，烤40分钟左右。快烤好的时候，洗净削皮一个土豆，切块备用
  • 步骤 6/11
    去除锡纸，把烤的过程中出的汤汁和油倒掉
  • 步骤 7/11
    用刀在肉厚的部分切一下，能看到肉的内部已经八九成熟了，这样烤熟了也容易取食
  • 步骤 8/11
    将羊排和土豆、洋葱摆好，放入烤箱中上层，将腌肉的酱汁刷在羊排两面，另洒少许孜然和黑胡椒碎
  • 步骤 9/11
    190度再烤15分钟左右，上色后撒上香菜碎即可
  • 步骤 10/11
    烤好啦
  • 步骤 11/11
    来点儿豆豉辣酱也不错哦~~
小贴士

1、如果整片羊排个头太大，也可以生拆成条来烤制和腌制，可适当缩减用时。

2、喜欢吃辣的，腌肉和烤的时候可以撒少许辣椒粉。家里孩子吃不了辣，不放辣的也很好吃。

3、烤的时候我把边上一条很厚的肉和脆骨剪掉了，做别的菜吃。不然肉质厚薄不同，不容易烤得均匀。

4、拆开锡纸后，不要烤得太久，如果肉收缩得很厉害，就是肉中的水分散失过多，会发硬发柴。

发布于 2023-06-27
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