青椒炒鸭蛋 - 青椒炒鸭蛋的做法,青椒炒鸭蛋怎么做好吃,青椒炒鸭蛋的家常做法 - 京细菜谱

青椒炒鸭蛋

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頋大囡

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鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当，而矿物质总量远胜鸡蛋，尤其铁、钙含量极为丰富，能预防贫血，促进骨骼发育。

补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。铁的含量高，吸收好。壮骨：可帮助钙质吸收，促进骨质代谢。

时间:10-30分钟

食材

鸭蛋 100g

青椒 100g

油适量

盐适量

烹饪步骤

步骤 1/9

食材；青椒，鸭蛋二个。
步骤 2/9

辣椒切碎，蛋打成蛋液。
步骤 3/9

先将辣椒倒进锅里。
步骤 4/9

加盐。
步骤 5/9

炒熟。
步骤 6/9

再倒进蛋液。
步骤 7/9

等待。
步骤 8/9

翻炒。
步骤 9/9

炒匀即可。

小贴士

青椒炒鸭蛋，下饭菜。

发布于 2024-03-18