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咖喱西兰花
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西兰花属于十字花科类,营养丰富,富含维生素。可以预防癌症,降低癌症的发生率。用咖喱炒西兰花,可以增加西兰花的营养,同时让西兰花颜色更好看
时间:10-30分钟
食材
西兰花
400g
油
适量
盐
适量
咖喱
适量
烹饪步骤
步骤 1/6
菜场买的西兰花
步骤 2/6
去根,切小块,洗净
步骤 3/6
起油锅,炒西兰花
步骤 4/6
加入咖喱同炒
步骤 5/6
放入少量水,焖一下
步骤 6/6
咖喱西兰花制作成功
小贴士
西兰花要多煮煮,才会酥烂一点,好吃
发布于 2023-09-10
257
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