麻辣菜花
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常吃菜花，可增强抵抗力、促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。现在菜花大量上市，价格也便宜，所以喜好买来吃，这次做的是麻辣口味的，很是下饭。
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/7
菜花洗净切小朵。 -
步骤 2/7
放入开水中焯水两分钟。
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步骤 3/7
锅中放油烧热放入香辣料及花椒小火炒香。
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步骤 4/7
倒入菜花。
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步骤 5/7
翻炒两分钟后加盐。
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步骤 6/7
加入生抽。
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步骤 7/7
翻炒均匀即可。
小贴士
菜花最好焯水。
发布于 2024-11-17
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