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香辣菜花
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花椰菜可以减肥,对于希望减肥的朋友,它可以填饱你的肚子,还不会是你发胖。
时间:10分钟内
食材
花椰菜
300g
干红辣椒
3个
味精
适量
盐
适量
猪油
适量
烹饪步骤
步骤 1/7
将菜花洗净后切成小段
步骤 2/7
在烧干水的锅中放入猪油烧至融化
步骤 3/7
放入沥去水的菜花翻炒
步骤 4/7
放入少量清水继续翻炒
步骤 5/7
放入3个干红辣椒,我家的比较辣就少放些
步骤 6/7
不断翻炒至香味溢出即可装盘
步骤 7/7
接下来就是享用美味了
小贴士
在炒菜花时放些水更容易熟
发布于 2022-07-31
267
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