黄金吐司培根沙拉 - 黄金吐司培根沙拉的做法,黄金吐司培根沙拉怎么做好吃,黄金吐司培根沙拉的家常做法 - 京细菜谱

黄金吐司培根沙拉

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哀伤的月季罕

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剩余几片吐司不知道该怎么办？用烤箱烤得金灿灿的放进沙拉里，香香脆脆的又补充碳水化合物，一举两得

时间:10分钟内

食材

土司 2片

培根 4片

芦笋 200g

圣女果 50g

盐少许

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

吐司切成一厘米见方的小方块
步骤 2/9

放入预热好的烤箱，200℃烤5分钟
步骤 3/9

芦笋洗净，切去根部老化的部分，斜切成段
步骤 4/9

淡盐水烧开，放入芦笋焯烫，30秒后捞出
步骤 5/9

沥干水分备用
步骤 6/9

圣女果洗净去蒂，对切备用
步骤 7/9

培根放入不粘锅煎熟
步骤 8/9

稍微冷却后，切成和吐司差不多大小的方块
步骤 9/9

将烤好的吐司脆粒、圣女果和培根片放入沙拉碗中，用千岛酱拌匀即可

小贴士

1、采用不粘锅是为了用培根自身的油脂来烹饪，可以减少单餐脂肪的摄入量

2、吐司可以根据个人喜欢选择种类，全麦吐司或杂粮吐司也是不错的选择，切忌选用甜味夹馅的吐词，如椰蓉吐司

发布于 2023-03-31