海米佛手瓜
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佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能。据医学研究报道，锌对儿童智力发能影响较大，缺锌儿童智力低下，常食含锌较多的佛多瓜，可以提高智力。佛手瓜对男女因营养原因引起的不育症，尤其对男士性功能衰退有益。
时间:10-30分钟
烹饪步骤
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步骤 1/4
佛手瓜去皮切片，海米洗净 -
步骤 2/4
热油炒香葱花及海米
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步骤 3/4
倒入佛手瓜加适量盐翻炒均匀
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步骤 4/4
加适量水稍炖后出锅
小贴士
1海米洗两遍以上
2佛手瓜中间的皮不好去可以不去掉
发布于 2023-07-22
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