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爆炒三文鱼皮
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闲云池中敛

耕心特爱吃三文鱼皮，这东东啊，不可小看哦，含有Ω-3不饱和脂肪酸，可以帮助皮肤锁住水分，有滋润保湿的功效，防止产生皱纹。同时含有虾青素，是维生素E的550～1000倍，能延缓皮肤衰老，还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。 这道【爆炒三文鱼皮】柔软滑润，香醇腴美，糯软又有韧性，着实让耕心很是享用哦(*^__^*) 嘻嘻……

时间:10分钟内
食材
三文鱼皮 450g
橄榄油 适量
辣椒酱油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    食材：三文鱼皮。
  • 步骤 2/7
    将三文鱼皮择洗干净，切块。
  • 步骤 3/7
    热油锅。
  • 步骤 4/7
    放入三文鱼皮。
  • 步骤 5/7
    倒入适量的辣椒酱油。
  • 步骤 6/7
    快速煸炒一会，即可关火。
  • 步骤 7/7
    盛入盘子里，上桌后就可美美享用啦。
小贴士

鱼皮入锅不要炒太久。

发布于 2022-07-11
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