椒盐三文鱼皮
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若云屎太浓
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三文鱼皮营养很丰富，含有Ω-3不饱和脂肪酸，可以帮助皮肤锁住水分，有滋润保湿的功效，防止产生皱纹，还含有虾青素，是维生素E的550～1000倍，能延缓皮肤衰老，还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。这道椒盐三文鱼皮，肉质细腻，新鲜肥美清新口感，精致香滑，让耕心欲罢不能！
时间:10-30分钟
烹饪步骤
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步骤 1/10
食材：三文鱼皮 -
步骤 2/10
三文鱼皮择洗干净，切大段
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步骤 3/10
倒入黑椒粉
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步骤 4/10
倒入味椒盐
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步骤 5/10
放入食盐
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步骤 6/10
拌匀，腌制20分钟左右
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步骤 7/10
热油锅
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步骤 8/10
放入三文鱼皮
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步骤 9/10
煎至双面金黄
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步骤 10/10
熄火盛出
小贴士
调味料拌匀鱼皮先腌制，这样更加入味。
发布于 2022-12-03
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