双花炒虾皮
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江又灵重
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西兰花多用于西餐的配菜，但由于它颜色的鲜艳，把它用于中式的炒菜中更是事半功倍！
西兰花含有丰富的维生素C，虾皮中含有丰富的钙。餐桌上摆上这样一道菜，不仅增强食欲，而且均衡营养！
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/7
西兰花、菜花切成小朵，焯水待用 -
步骤 2/7
锅内倒入花生油
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步骤 3/7
待油五分热时放入葱、姜、蒜、花椒
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步骤 4/7
放入虾皮
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步骤 5/7
煸炒出香味
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步骤 6/7
放入双花
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步骤 7/7
翻炒一分钟后出锅
小贴士
虾皮已经很咸了，所以只能按个人口味，稍加些盐即可！
发布于 2022-09-28
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