木耳烧菜苔 - 木耳烧菜苔的做法,木耳烧菜苔怎么做好吃,木耳烧菜苔的家常做法 - 京细菜谱

木耳烧菜苔

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河眯鸭诒姿_

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多吃蔬菜少吃肉！木耳营养丰富，有利于健康，所以做了这道木耳烧菜苔，让餐桌多一些绿色！

时间:10分钟内

食材

菜苔 500g

黑木耳 50g

油适量

盐适量

蚝油适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/10

准备好食材。
步骤 2/10

木耳泡发、洗净，菜苔摘好洗净，蒜瓣切片。
步骤 3/10

浇一些开水。
步骤 4/10

将木耳放入开水中煮熟。
步骤 5/10

炒锅放油，放入蒜瓣炒香。
步骤 6/10

放入菜苔，翻炒。
步骤 7/10

放入木耳，一起翻炒。
步骤 8/10

加入盐和蚝油调味。
步骤 9/10

翻炒均匀。
步骤 10/10

装盘，木耳烧菜苔完成。

小贴士

先将木耳炒熟，可减少炒菜苔的时间，减少营养流失。

发布于 2023-09-08