海鲜菇木耳炒菜苔 - 海鲜菇木耳炒菜苔的做法,海鲜菇木耳炒菜苔怎么做好吃,海鲜菇木耳炒菜苔的家常做法 - 京细菜谱

海鲜菇木耳炒菜苔

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郑危险男爵

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绿色的叶菜是每日必吃的，但天天吃青菜，难免会吃而无味。所以，变化着吃叶菜，常吃常新，吃而不厌，才能使健康的饮食习惯坚持下去。今天就在菜苔中加入海鲜菇和木耳，使菜苔更加鲜美。

时间:10分钟内

食材

菜苔 500g

海鲜菇 150g

黑木耳 10朵

洋葱半个

油适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/10

准备好菜苔，摘去老叶，洗净
步骤 2/10

海鲜菇去老根，洗净
步骤 3/10

木耳用水泡发，洋葱切丝
步骤 4/10

炒锅放油，大火。放入蒜瓣爆香
步骤 5/10

放入木耳翻炒一下
步骤 6/10

放入海鲜菇，一起翻炒
步骤 7/10

放入菜苔，翻炒至熟。
步骤 8/10

加盐和胡椒粉调味。
步骤 9/10

最后放入洋葱丝，翻炒一下就好。
步骤 10/10

海鲜菇木耳炒菜苔完成！

小贴士

这道菜我没有放鸡精，因为已经很鲜了。放一点胡椒粉更加提鲜。

发布于 2023-02-01