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蒜香苋菜叶
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苋菜叶富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌内痉挛
时间:10-30分钟
食材
苋菜
200g
油
适量
盐
适量
酱油
适量
蒜瓣
适量
烹饪步骤
步骤 1/7
洗干净想苋菜叶子控水
步骤 2/7
蒜瓣切好备用
步骤 3/7
锅里备油放入一部分蒜瓣
步骤 4/7
放入苋菜翻炒片刻
步骤 5/7
放入盐、酱油
步骤 6/7
出锅前放入另一部分蒜瓣
步骤 7/7
完工
小贴士
盐最后再放,要不然容易出水哦
发布于 2024-11-30
256
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