苋菜炒肉
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淇沪上雨天颜雨
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苋菜富含膳食纤维，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。 同时常吃苋菜可增强体质，所含 比茄果类高，有“长寿菜”之称。
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/7
苋菜洗净，切成小段 -
步骤 2/7
锅内热油，放入葱花煸炒
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步骤 3/7
放入五花肉煸炒
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步骤 4/7
先放入苋菜梗煸炒
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步骤 5/7
放入苋菜叶翻炒
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步骤 6/7
加入适量酱油
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步骤 7/7
出锅前加入适量食盐即可
小贴士
苋菜的叶子容易破，要把苋菜洗干净，最好用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。
发布于 2022-06-09
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