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墨鱼炒韭菜
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筝语莫挽尤

墨鱼是人们常吃的海鲜食品之一，它含有丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等;据说墨鱼的墨汁还有一定的抗癌作用。

时间:10-30分钟
食材
墨鱼 250g
油 适量
盐 适量
韭菜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备食材
  • 步骤 2/6
    锅热放油油热将墨鱼放入煸炒
  • 步骤 3/6
    放适量的料酒煸炒，放适量的生抽和糖煸炒
  • 步骤 4/6
    将韭菜放入煸炒
  • 步骤 5/6
    放适量的盐煸炒
  • 步骤 6/6
    炒熟盛盘。
小贴士

无

发布于 2024-04-07
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