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芦笋炒鸡蛋
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思潮prediction

芦笋营养非常丰富，对于抗癌防癌效果显著。芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜，经常食用能增强免疫力，儿童经常吃芦笋身体健康哦。我做的芦笋炒鸡蛋是给宝宝吃的，特别适合两岁左右的宝宝食用哦。

时间:10分钟内
食材
芦笋 80g
鸡蛋 1个
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好食材，芦笋选择嫩嫩的洗净切碎。
  • 步骤 2/7
    用开水焯一下。
  • 步骤 3/7
    沥干水分。
  • 步骤 4/7
    放入碗里，打入鸡蛋。
  • 步骤 5/7
    放入盐，搅拌均匀。
  • 步骤 6/7
    不粘锅里倒入油，油热倒入鸡蛋液。
  • 步骤 7/7
    炒熟即可关火。
小贴士

芦笋一定要用开水焯一下。

发布于 2022-11-29
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