jxcaipu logo
双色马铃薯
4万 热度 120 收藏
签字笔flock

土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。能供给人体大量的热能。土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。

时间:10-30分钟
食材
土豆 1个
油 适量
番茄酱 适量
沙拉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    土豆洗好切成微厚的土豆片
  • 步骤 2/6
    准备好番茄酱和沙拉酱
  • 步骤 3/6
    然后点火热油
  • 步骤 4/6
    把土豆片放入锅内，等煎制金黄色反面在继续煎
  • 步骤 5/6
    煎制金黄色捞出备用
  • 步骤 6/6
    然后摆放到碗里，撒上番茄酱和沙拉酱即可！完成啦
小贴士

小火煎制，

发布于 2022-04-17
171
相关菜谱
写评论