粗粮细粮相结合才能营养均衡。以前是生活条件不好才吃粗粮,现在是为了营养均衡自愿吃粗粮。粗粮的营养还真的是挺丰富全面的,做好了,味道也很好吃。下面就介绍一款窝头吧。
玉米面要烫一下,才好发。
要在窝头下面捅一个洞,让蒸气进去,便于蒸熟
二次发酵可让窝头更松软