榛仁葡萄干豆浆 - 榛仁葡萄干豆浆的做法,榛仁葡萄干豆浆怎么做好吃,榛仁葡萄干豆浆的家常做法 - 京细菜谱

榛仁葡萄干豆浆

1.9万热度 103 收藏

姑季盒重黑

关注

有时候我们发现即使营养摄入很均衡，可还是很容易疲惫，这可能是缺乏镁引起的。榛子富含镁这种微量元素，当你疲惫时，不防吃点榛子。葡萄干为滋补佳品，可以补气血，暖肾，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。黄豆属于谷类食物，这款豆浆能给人补充体力，缓解疲惫。

食材

榛子仁 10粒

葡萄干 20克

黄豆 50克

水 1000ML

烹饪步骤

步骤 1/6

原料。
步骤 2/6

破壁料理机放入榛子仁。
步骤 3/6

放入葡萄干。
步骤 4/6

放入黄豆。
步骤 5/6

启动豆浆功能。
步骤 6/6

程序停止，趁热饮用。

小贴士

在豆浆中加入坚果，可以丰富豆浆的口味，补充营养物质，但有些干果富含油脂，要注意适量。

发布于 2023-03-01