玉米胡萝卜龙骨汤
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squeeze小樱
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玉米中含有的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。和猪骨头一起再加入胡萝卜煲汤，那简直就是绝配啊。
时间:1-2小时
烹饪步骤
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步骤 1/7
原料 -
步骤 2/7
骨头洗净
-
步骤 3/7
玉米切段，胡萝卜切小块，生姜切片
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步骤 4/7
所有材料放入砂锅，一次加入足够的清水大火烧开
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步骤 5/7
大火烧开后捞去浮沫
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步骤 6/7
盖盖转中小火煲1-2个钟
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步骤 7/7
放适量盐调味即可
小贴士
煲汤要一次性加足水，如果中途要加水也要加入开水
发布于 2022-04-12
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