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百合芡实小米粥
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seam虚心

这是一款养生保健又好喝的粥。百合、芡实、小米三种利好食材搭配，煲好的粥口感很好，而且食疗功效很多，非常适合冬季养生。

食材
百合干 60g
芡实 90g
小米 100g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    芡实洗干净用冷水浸泡30分钟
  • 步骤 2/7
    百合干洗干净，用冷水浸泡10分钟
  • 步骤 3/7
    浸泡后的芡实、百合放入电饭煲内胆
  • 步骤 4/7
    加适量水，将内胆放入电饭煲，盖上盖通电煲
  • 步骤 5/7
    20分钟后，小米洗干净入锅同煲
  • 步骤 6/7
    煲至食材熟，断电，焖10分钟后即可盛出享用
  • 步骤 7/7
    享用
小贴士

1、食材搭配依据个人偏爱。

2、食材浸泡后更容易熟，粥 的口感也更好。

3、煲制时间以食材熟，粥稠为标准。

发布于 2024-09-19
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