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芡实糯米粥
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高岑化

【药膳食疗】长寿粥：芡实、糯米 白糖适量。煮成粥品，每天吃2次。能有效治疗腰酸，尿频能症状，能益肾补气。 ​

食材
芡实 适量
糯米 适量
莲子 适量
枸杞 适量
红枣 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    冰柜取出新鲜芡实，
  • 步骤 2/4
    水龙头冲洗散开
  • 步骤 3/4
    跟煮粥一样，和糯米一起高压锅煮，煮熟再下糖
  • 步骤 4/4
    美味滋补糯米芡实粥
发布于 2019-02-26
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