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百合绿豆糯米粥
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天气一天天热起来，很多人对事物的敏感程度大幅下降，但是如果长时间不按时吃饭的话，对身体又会造成各种影响最好的办法是，经常熬一些粥，既能消暑，还能养生，今天就做了这个百合绿豆糯米粥，百合性甘，微寒，可润肺止咳，清心安神，而绿豆能有很好的解暑作用，糯米的口感很好。

时间:30分钟-1小时
食材
百合 10g
绿豆 50g
糯米 50g
水 400ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    所需食材：糯米、绿豆、百合、水
  • 步骤 2/8
    将糯米、绿豆用水浸泡1小时
  • 步骤 3/8
    将百合洗净，用水浸泡1小时
  • 步骤 4/8
    浸泡好后，锅中加入水放入浸泡好的绿豆，大火煮
  • 步骤 5/8
    煮开后，转小火煮40分钟
  • 步骤 6/8
    之后放入糯米，煮至烂熟
  • 步骤 7/8
    之后放入百合煮熟即可
  • 步骤 8/8
    做好了，盛入器皿中，完成
小贴士

在煮的过程中糯米一定要煮熟了再放百合

发布于 2019-08-29
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