百合绿豆粥
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持续的高温，热的人没有食欲。煲一锅百合绿豆粥，清爽的口感，食客很喜欢。得益于百合、绿豆、小米的营养价值及食疗功效，这款粥可以清内热，排毒祛暑，滋阴润燥，安神养胃，很适合炎热的夏季食用。
烹饪步骤
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步骤 1/7
绿豆洗干净用冷水浸泡1个小时 -
步骤 2/7
绿豆倒入电饭煲内胆
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步骤 3/7
加适量水，将电饭煲内胆放入电饭煲盖上盖通电选煮粥档煲
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步骤 4/7
百合干洗干净用冷水浸泡
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步骤 5/7
绿豆煮开锅后，将百合放入同煲
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步骤 6/7
再开锅，将小米洗干净入锅同煲
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步骤 7/7
煲粥时间到，断电，焖一会即可盛出享用
小贴士
1、食材浸泡后更容易煮熟。
2、食材搭配依据个人偏爱及身体状况。
发布于 2022-08-09
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