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蔬菜烙饼
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污秽

蔬菜烙饼，老少皆宜，更加适合不喜欢蔬菜的小朋友。此道烙饼做早饭，营养美味又健康，青菜清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠。榨汁后，更加便于老年人及小孩消化。青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。我选用了黄油，不但口感香，其营养也是奶制品之首，含维他命，矿物质，脂肪酸，醣化神经磷脂，胆固醇，绵甜可口。

时间:10-30分钟
食材
面粉 200g
鸡蛋 2个
青菜 1棵
黄油 50g
盐 适量
鸡精 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    青菜洗净，面粉倒入盆中。
  • 步骤 2/10
    洗净的青菜倒入榨汁机中，加适量水
  • 步骤 3/10
    榨汁完毕
  • 步骤 4/10
    榨汁搅拌面粉，加入鸡蛋2个、盐、鸡精适量
  • 步骤 5/10
    用搅拌机和匀
  • 步骤 6/10
    加入融化的黄油，拌匀
  • 步骤 7/10
    煎黄油，使之融化
  • 步骤 8/10
    将和好的面倒入煎锅中，开始烙饼。特别推荐，乐扣乐扣的煎锅非常好用，不会粘锅。
  • 步骤 9/10
    根据小朋友的喜好，还可以根据磨具的模子，做出不同的形状
  • 步骤 10/10
    做好的五角星形。完毕！谢谢欣赏。
小贴士

注意火候，要使用不粘锅，不会损坏形状哦！

发布于 2023-10-17
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