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洋葱牛肉包
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我想瘦可以吗啊

每天的早餐马虎不得，因为早餐是人一天最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态，特别是上学的孩子，他们的学习时间有时要超过成人的工作时间。如果早餐吃不好，孩子体内血糖供应不足，就会导致上课时注意力不集中，反应迟钝。

食材
面粉 600g
洋葱 500g
牛肉 400g
油 适量
盐 适量
五香粉 适量
老抽 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    牛肉加适量盐，五香粉，老抽，拌匀，腌制入味
  • 步骤 2/9
    洋葱去皮，并切碎
  • 步骤 3/9
    和牛肉馅放在一起，加适量调和油搅拌
  • 步骤 4/9
    发酵的面团
  • 步骤 5/9
    分成均匀的剂子
  • 步骤 6/9
    擀成圆皮
  • 步骤 7/9
    包上馅料
  • 步骤 8/9
    包好
  • 步骤 9/9
    都包好后，放蒸锅里，醒20分钟，大火烧开，开锅后，再蒸15分钟，再过3分钟，揭开锅盖，取出蒸好的包子
小贴士

洋葱过早接触盐，会出汤，所以我先让肉腌制一会，拌好洋葱碎，就开始包。

发布于 2024-04-24
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