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烧烤金针菇
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朗瓜兆诒诰

【家常菜】烧烤金针菇~金针菇吃法多样,烧烤味的金针菇我还是第一次品尝到,口感,味道就跟羊肉串是一样的味道。

金针菇有补肝肾,益肠胃,增智,抗癌的功效。可以用来治疗肝病、胃肠炎症、溃疡和肿瘤等症。金针菇中锌含量较高,对预防男性前列腺疾病较有帮助。而且金针菇还是高钾低钠食品,可防治高血压,对老年人也有益。

脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎、红斑狼疮患者慎食。

一般人群均可食用。适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病及胃、肠道溃疡、心脑血管疾病患者食用。

金针菇学名毛柄金钱菌,又称构菌,朴菇,冬菇,冻菌,金菇,智力菇等。其菌盖小巧细腻,黄褐色或淡黄色,金针菇的名称是因为它那金黄柔嫩,且笔直的细柄状如金针而得名。还有一种色泽白嫩的,叫银针菇。属伞菌目口蘑科金针菇属,是一种菌藻地衣类。

时间:10-30分钟
食材
金针菇 1把
鸡蛋 1个
食用油 适量
少许
淀粉 适量
孜然粉 少许
孜然粒 少许
辣椒粉 少许
白芝麻仁 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备食材:金针菇一把,鸡蛋一个,玉米淀粉适量,孜然粉,盐,孜然粒,辣椒粉,白芝麻各适量
  • 步骤 2/7
    鸡蛋打散,放入一小撮金针菇沾匀蛋液稍控一下
  • 步骤 3/7
    然后放入玉米淀粉中均匀裹上玉米淀粉,抖一下表面干粉
  • 步骤 4/7
    下入五成热油锅中
  • 步骤 5/7
    炸制两面微黄捞出来
  • 步骤 6/7
    控下表面油脂
  • 步骤 7/7
    撒上烧烤料即可食用了
小贴士

提示:食材供参考,金针菇选用新鲜的,烧烤料可跟个人口味适量添加。

发布于 2024-01-31
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