炸黄鱼
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浮辰辰辰
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黄花鱼含蛋白质较高，并含脂肪、灰分、钙、磷、铁、维生素B，、维生素B2、烟酸、碘等，其中磷、碘含量尤高。 食疗药效 黄花鱼具有健脾开胃的作用
时间:10-30分钟
烹饪步骤
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步骤 1/8
准备黄花鱼 -
步骤 2/8
黄花鱼去鳞、去内脏洗干净，放适量的盐搅拌均匀放半小时
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步骤 3/8
壳入一个鸡蛋
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步骤 4/8
搅拌均匀
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步骤 5/8
锅烧热放适量的油，油热将鱼放入炸，调小火
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步骤 6/8
一面炸好翻面
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步骤 7/8
两面都炸好就熟了
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步骤 8/8
放盘里
小贴士
无
发布于 2023-06-28
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