银耳雪梨粥
2.2万 热度
165 收藏
鸵鸟amusement
关注
秋天不管是皮肤和喉咙总是很干燥，所以咱们要多喝点汤汤水水，今天做了这道粥来润润嗓子，银耳和雪梨都是凉性，润肺的，所以这道粥有着益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。所以也特别的适合老年朋友和小朋友喝哦！
时间:1-2小时
烹饪步骤
-
步骤 1/7
银耳提前用温水泡发 -
步骤 2/7
然后撕成小块备用
-
步骤 3/7
大米洗净放在炖盅里面
-
步骤 4/7
把银耳也放进去，加水到7分满
-
步骤 5/7
盖上盖子开始炖上1个半小时
-
步骤 6/7
把雪梨切成小丁
-
步骤 7/7
然后把雪梨放进去，再炖上20分钟就可以享用了
小贴士
梨子皮也有丰富的营养，能清心润肺,止咳化痰，所以不要把梨子皮去掉。
发布于 2022-12-03
相关菜谱
-
银耳雪梨粥岫烟priority3.7万 热度 108 收藏
-
银耳雪梨粥云朵花咕嘟啦5.1万 热度 116 收藏
-
银耳雪梨粥spiral任性8.6万 热度 96 收藏
-
银耳雪梨粥紫烟追梦从玉7.5万 热度 95 收藏
-
银耳雪梨粥欧阳8.8万 热度 1万 收藏
-
银耳雪梨粥飞霜鱼传尺愫8.3万 热度 745 收藏
-
胡萝卜银耳雪梨粥 ，清肺润肺，抵御雾霾Cherry-sss11.1万 热度 17 收藏
-
银耳雪梨粥桔子flux7.6万 热度 125 收藏
-
银耳雪梨粥寺都沤透盅2.8万 热度 171 收藏
-
银耳雪梨粥单恋6.2万 热度 140 收藏
-
银耳雪梨粥小蝌蚪7.9万 热度 9582 收藏
-
清热生津 清心润肺 银耳雪梨粥beam梦姑8.2万 热度 41 收藏
-
红枣银耳雪梨粥人哔豌豆荚吧号2.3万 热度 157 收藏
-
核桃银耳雪梨粥一雷二闪3.9万 热度 182 收藏
-
养生粥|冰糖银耳雪梨八宝粥梦如南筏痴珍12万 热度 15 收藏
-
银耳雪梨红枣羹曼云染墨丶若流云1.3万 热度 167 收藏
-
桃胶银耳雪梨羹月光族uphold1.6万 热度 132 收藏
-
银耳雪梨红枣汤一雷二闪2.4万 热度 104 收藏
-
冰糖银耳雪梨羹红润modesty3.2万 热度 92 收藏
-
冰糖银耳雪梨羹怕寂寞pope2.5万 热度 147 收藏
