银耳雪梨粥
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秋天不管是皮肤和喉咙总是很干燥，所以咱们要多喝点汤汤水水，今天做了这道粥来润润嗓子，银耳和雪梨都是凉性，润肺的，所以这道粥有着益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。所以也特别的适合老年朋友和小朋友喝哦！
时间:1-2小时
烹饪步骤
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步骤 1/7
银耳提前用温水泡发 -
步骤 2/7
然后撕成小块备用
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步骤 3/7
大米洗净放在炖盅里面
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步骤 4/7
把银耳也放进去，加水到7分满
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步骤 5/7
盖上盖子开始炖上1个半小时
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步骤 6/7
把雪梨切成小丁
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步骤 7/7
然后把雪梨放进去，再炖上20分钟就可以享用了
小贴士
梨子皮也有丰富的营养，能清心润肺,止咳化痰，所以不要把梨子皮去掉。
发布于 2022-12-03
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