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咸蛋黄焗南瓜
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饶香云队

南瓜具有保护心血管系统、降血压、降血脂、降血糖、预防癌症等作用，用咸蛋黄焗南瓜，清香美味，色泽靓丽，还降血糖、预防癌症，特别营养哦。

时间:10分钟内
食材
南瓜 500g
咸蛋黄 2个
油 适量
盐 适量
味精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    南瓜切皮洗净切小块
  • 步骤 2/13
    锅烧开水
  • 步骤 3/13
    放入南瓜蒸15分钟
  • 步骤 4/13
    咸蛋黄2个
  • 步骤 5/13
    压碎
  • 步骤 6/13
    放少量水化开
  • 步骤 7/13
    放盐
  • 步骤 8/13
    放味精调好汁
  • 步骤 9/13
    锅烧热，放少许油
  • 步骤 10/13
    放调好的汁熬制
  • 步骤 11/13
    放入蒸好的南瓜
  • 步骤 12/13
    翻炒几下，裹上汁
  • 步骤 13/13
    装盘，就做好了
小贴士

咸蛋黄也可以用生的

发布于 2023-02-25
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